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2017年02月20日 [バスケットボール]
子どもの運動神経はいつ決まる？3ステップのゴールデンエイジとは？
運動神経を育てる3ステップのゴールデンエイジ
子どもは遊びやスポーツを通してカラダをつくっていきます。
ハイハイやつかまり立ち、玩具で遊んだり公園で遊具を使う、友達と鬼ごっこをする…そうした中で成長していますね。
実は、子どもの成長段階の中には3つのステップの「ゴールデンエイジ」と呼ばれるものがあります。
子どもの運動神経を良くしたい！という希望があるならば、年齢に応じた「成長しやすい時期」を知っておいて下さい。
楽しく成長する「プレ・ゴールデンエイジ」
3〜9歳は「プレゴールデンエイジ」と呼ばれているタイミングです。
主に、体を動かすことの楽しさを育んでいく時期ですね。
一つのスポーツにこだわる必要はなく、色々と興味をもったことをやらせてあげると良いでしょう。
• 鬼ごっこなどのルール遊び
• 公園などでの遊具遊び
• おうちの手伝い
• 習い事やスポーツ
そうした色々な経験をする中で、基本動作やコミュニケーション能力、巧緻動作を身につけるのがプレゴールデンエイジです。
この時期に培われた運動や動作の基盤が、次の「ゴールデンエイジ」期のスキル獲得の土台となります。
基盤をしっかりしておくと、スキルや技術を身につけやすい体になることができます。
ここでもっとも大切なのは子どもが興味を失わないように遊び感覚で一緒に楽しみながら行うことです。
完成が見える「ゴールデンエイジ」
9〜12歳は「ゴールデンエイジ」と呼ばれるタイミングです。
子どもの神経系の発達がほぼ完成していく時期になります。
この時期は技術やスキルを身につけやすい時期であり、身につけた技術は一生忘れないそうです。
たとえば、バスケでは「ボールを動きながらキャッチすること」ても大切だそうです。
そうした、大人になってからは習得するのが難しい、「感覚」「センス」を覚え、身につけやすい時期となります。
体力に知識が加わる「ポストゴールデンエイジ」
13〜18歳は「ポストゴールデンエイジ」と呼ばれるタイミングです。
ゴールデンエイジに身につけた確固たるスキルや感覚に磨きをかける時期となります。
中学・高校くらいになると知能が発達し、空間把握能力や自分で考える力がついてきています。
戦略や戦術的なことが理解できるようになるんですね。
「スキルやセンス」に「知識」が加わることで、より高度な能力を身につけることができます。
オリンピックや世界大会などでも若くして活躍する選手がいますよね。
まさにこの中学・高校のポストゴールデンエイジのタイミングで、スキルだけでなく知識が加わることで活躍できるようになってくるのです。
決め手は「プレゴールデンエイジ」
アスリートとして活躍するほどでなくとも、運動会や部活などで頑張って欲しい！
親ならばそういう気持がありますよね。
では、運動神経が良いとか悪いとかは一体いつまでに決まってしまうのでしょう？
プレゴールデンエイジのタイミングが重要
9歳〜12歳までには神経系の発達がほぼ完成してしまうと言われています。
もちろんその後も成長はするのですが、最も伸びるのがゴールデンエイジまで、なんですね。
ですから、効率よく運動神経を伸ばすのであれば、プレゴールデンエイジの時期がポイントとなります。
3歳〜9歳にたくさんの経験を積むことで脳の神経系を育てることができ、ゴールデンエイジにスキルを伸ばしやすくなるのです。
何をやればいいの？
3〜4歳ではとにかく体をたくさん動かすことが大切です。
ママやパパが率先して遊んであげるようにしましょう。
4〜5歳はボールや縄跳びなどの道具を使った遊びが良いでしょう。
道具を使うことで、指先が器用になりますし、体の動かし方やタイミング・リズムといったものを養えます。
5〜6歳では鬼ごっこなどのルールを決めた遊びが良さそうです。
運動能力とともに、社会性や巧緻性も一緒に育んでいきます。
広く浅く色々な経験を
このように、3歳〜9歳くらいまでは、様々なことやものに対する適応力を鍛えていくことが大切です。
プレゴールデンエイジの時期は、集中して一つのものを会得するよりも、浅く広く経験すると良いと言われています。
運動でも遊びでも、たくさんチャレンジして体験していくことが大切です！
最近、公園で遊んでいる子供達を見る機会がめっきり少なくなりました。
どこかの空き地で、片手にゲームを持って集まり、無言で数名が黙々とゲームをしている光景が・・・
なんだか少し寂しい気がしますね・・・
これって、「友達と遊んでいる・・・」と言えるのでしょうか？
ゲームでコミュニケーション？
う〜〜ん、実際はコミュニケーションというよりも、ゲームで高得点ｏｒクリアしたいから、単に集まっているだけの仮装友人だったりして・・・
また、自分の思いとおりにいかないからと直ぐに「リセットボタンをポチッ・・・」。
これって直ぐに切れる・逆切れする子供の典型的な根源なんですよね・・・
自分の思いとおりに行かずに、自分の感情コントロールが出来ずに・・・
また、カラダを動かさずに・・・
本当の意味での子育て・教育とは、子供が社会に出てから、思いとおりに行かないこと、葛藤すること、耐えること、我慢すること、人と協調して歩むこと・・・を一つ一つ、このプレゴールデンエイジより様々な環境化で育むことではないでしょうか？
その環境ステージを、親のあなたがしっかりと子供へ提供し、見守ることではないでしょうか？
そんな早くより子供の教育にしっかりとお考えの方は、当クラブの幼少期の段階のクラスより入会し、活動をして頂いております。
ゲームを買い与え、静かで良いからと子供を教育している風な父兄の皆様、じっくり・しっかりと見つめ考え直して、今、親であるあなたが何を子供にしてあげられるかを、今一度、お考えの上、当クラブが必要と思われる方は、お気軽に連絡を下さいませ。無料一日体験も随時、受付けております。
運営事務局
TEL:０８０−８８５１−０８５９
子どもは遊びやスポーツを通してカラダをつくっていきます。
ハイハイやつかまり立ち、玩具で遊んだり公園で遊具を使う、友達と鬼ごっこをする…そうした中で成長していますね。
実は、子どもの成長段階の中には3つのステップの「ゴールデンエイジ」と呼ばれるものがあります。
子どもの運動神経を良くしたい！という希望があるならば、年齢に応じた「成長しやすい時期」を知っておいて下さい。
楽しく成長する「プレ・ゴールデンエイジ」
3〜9歳は「プレゴールデンエイジ」と呼ばれているタイミングです。
主に、体を動かすことの楽しさを育んでいく時期ですね。
一つのスポーツにこだわる必要はなく、色々と興味をもったことをやらせてあげると良いでしょう。
• 鬼ごっこなどのルール遊び
• 公園などでの遊具遊び
• おうちの手伝い
• 習い事やスポーツ
そうした色々な経験をする中で、基本動作やコミュニケーション能力、巧緻動作を身につけるのがプレゴールデンエイジです。
この時期に培われた運動や動作の基盤が、次の「ゴールデンエイジ」期のスキル獲得の土台となります。
基盤をしっかりしておくと、スキルや技術を身につけやすい体になることができます。
ここでもっとも大切なのは子どもが興味を失わないように遊び感覚で一緒に楽しみながら行うことです。
完成が見える「ゴールデンエイジ」
9〜12歳は「ゴールデンエイジ」と呼ばれるタイミングです。
子どもの神経系の発達がほぼ完成していく時期になります。
この時期は技術やスキルを身につけやすい時期であり、身につけた技術は一生忘れないそうです。
たとえば、バスケでは「ボールを動きながらキャッチすること」ても大切だそうです。
そうした、大人になってからは習得するのが難しい、「感覚」「センス」を覚え、身につけやすい時期となります。
体力に知識が加わる「ポストゴールデンエイジ」
13〜18歳は「ポストゴールデンエイジ」と呼ばれるタイミングです。
ゴールデンエイジに身につけた確固たるスキルや感覚に磨きをかける時期となります。
中学・高校くらいになると知能が発達し、空間把握能力や自分で考える力がついてきています。
戦略や戦術的なことが理解できるようになるんですね。
「スキルやセンス」に「知識」が加わることで、より高度な能力を身につけることができます。
オリンピックや世界大会などでも若くして活躍する選手がいますよね。
まさにこの中学・高校のポストゴールデンエイジのタイミングで、スキルだけでなく知識が加わることで活躍できるようになってくるのです。
決め手は「プレゴールデンエイジ」
アスリートとして活躍するほどでなくとも、運動会や部活などで頑張って欲しい！
親ならばそういう気持がありますよね。
では、運動神経が良いとか悪いとかは一体いつまでに決まってしまうのでしょう？
プレゴールデンエイジのタイミングが重要
9歳〜12歳までには神経系の発達がほぼ完成してしまうと言われています。
もちろんその後も成長はするのですが、最も伸びるのがゴールデンエイジまで、なんですね。
ですから、効率よく運動神経を伸ばすのであれば、プレゴールデンエイジの時期がポイントとなります。
3歳〜9歳にたくさんの経験を積むことで脳の神経系を育てることができ、ゴールデンエイジにスキルを伸ばしやすくなるのです。
何をやればいいの？
3〜4歳ではとにかく体をたくさん動かすことが大切です。
ママやパパが率先して遊んであげるようにしましょう。
4〜5歳はボールや縄跳びなどの道具を使った遊びが良いでしょう。
道具を使うことで、指先が器用になりますし、体の動かし方やタイミング・リズムといったものを養えます。
5〜6歳では鬼ごっこなどのルールを決めた遊びが良さそうです。
運動能力とともに、社会性や巧緻性も一緒に育んでいきます。
広く浅く色々な経験を
このように、3歳〜9歳くらいまでは、様々なことやものに対する適応力を鍛えていくことが大切です。
プレゴールデンエイジの時期は、集中して一つのものを会得するよりも、浅く広く経験すると良いと言われています。
運動でも遊びでも、たくさんチャレンジして体験していくことが大切です！
最近、公園で遊んでいる子供達を見る機会がめっきり少なくなりました。
どこかの空き地で、片手にゲームを持って集まり、無言で数名が黙々とゲームをしている光景が・・・
なんだか少し寂しい気がしますね・・・
これって、「友達と遊んでいる・・・」と言えるのでしょうか？
ゲームでコミュニケーション？
う〜〜ん、実際はコミュニケーションというよりも、ゲームで高得点ｏｒクリアしたいから、単に集まっているだけの仮装友人だったりして・・・
また、自分の思いとおりにいかないからと直ぐに「リセットボタンをポチッ・・・」。
これって直ぐに切れる・逆切れする子供の典型的な根源なんですよね・・・
自分の思いとおりに行かずに、自分の感情コントロールが出来ずに・・・
また、カラダを動かさずに・・・
本当の意味での子育て・教育とは、子供が社会に出てから、思いとおりに行かないこと、葛藤すること、耐えること、我慢すること、人と協調して歩むこと・・・を一つ一つ、このプレゴールデンエイジより様々な環境化で育むことではないでしょうか？
その環境ステージを、親のあなたがしっかりと子供へ提供し、見守ることではないでしょうか？
そんな早くより子供の教育にしっかりとお考えの方は、当クラブの幼少期の段階のクラスより入会し、活動をして頂いております。
ゲームを買い与え、静かで良いからと子供を教育している風な父兄の皆様、じっくり・しっかりと見つめ考え直して、今、親であるあなたが何を子供にしてあげられるかを、今一度、お考えの上、当クラブが必要と思われる方は、お気軽に連絡を下さいませ。無料一日体験も随時、受付けております。
運営事務局
TEL:０８０−８８５１−０８５９
