ＰＢＡ−Ｕクラス・下肢強化トレーニングの重要性・・・ - 千葉県のバスケットボールブログ

ＰＢＡのＵクラス「選抜クラス」、本日は専属トレーナーが来館し、ここＰＢＡトレーニングセンターにてＵクラスプレーヤーを対象に、下肢強化プログラムを提供しました！！

スポーツにおける下肢は何事のプレイにも最優先で鍛えるべき大切な点です。

本日は瞬発性と方向転換における下肢強化を実施しました。
かなりタフなトレーニングとなり、さすがのＵクラスプレーヤーもかなり下肢筋力に負荷がかかり、これがまさに一歩一歩鍛え上げられるべく階段を昇っている証なんですよね、実は・・・

ＰＢＡは専属トレーナーの指導・慣習により、プレーヤーのカラダを痛めつけることはせず、競技特性の高いバスケットボールの技術向上・カラダづくりへ向けて取り組んで参ります！！