[バスケットボール]

2024年11月20日

生まれつき"運動オンチ"な子どもはいません！！
子どもの運動神経は、いつも一緒に暮らしている親次第で良くも悪くもなるって本当・・・

親なら誰でも我が子の運動神経について考えたことがありますよね・・・
運動会の走る競技で友だちから出遅れる我が子を見て

親である自分の運動神経が悪いのだから仕方ないな〜・・・

と思ってしまうケースも少なくないと言います。
そんな
【運動神経は生まれ持ったもの】
【遺伝だから・・・】
という親の思い込みに、実はそんなことはないんです！！


☆好きなスポーツだけする・させるのではなく、左右バランスの良いスポーツをしましょう！！

　左右対称のスポーツは、運動神経を改善するうえだけでなく成長期の子どもの体に、非常に効果的です。
その中でも、よく言われるのは水泳は身体に余計な負荷をかけることなく、全身をくまなく鍛えることができるといわれております。

バスケットボールのプロ選手になりたい・・・

という夢を描く子どもたちには、その夢しか見えていません。

親としての役割は、その夢に向かうための小さな階段を築いてあげることですね。
小さな階段とは一か月、一週間、一日単位の目標を定めることです。
その意味でも、左右バランスのとれたスポーツを取り入れることは大切です。
さらに言えば、骨格形成が不十分な成長段階でテニスや野球のような左右のバランスの偏ったスポーツをプレーしすぎると、子どもの骨の成長に負担をかけることに繋がります。
『テニス＋水泳』『テニス＋バスケットボール』『野球＋水泳』『サッカー＋バスケットボール』など、複数のスポーツを組み合わせることをおすすめします」

しして、バスケットボールは、ドリブルやパス、ジャンプなど、左右をバランスよくしっかりと使った水泳にも劣らないカラダ全身を使った良いスポーツです。

☆走る動作を身につけよう
走る動作はあらゆる運動の基本。運動神経の悪い子どもの共通点として挙げられるのが、走る動作が下手なことです・・・
「ブレることのない体作りのためには、バランスの良い走りを身に付けるべきです。そのためにきついトレーニングをする必要はありません。ペースはゆっくりでも構いません。
とにかく"走る"という動作に慣れることが大切です。走る動作に慣れれば、必然的にバランスの良い走りを身に付けることになります。それがゆくゆくは、運動神経をバランスよく改善ことに繋がるのです」
だからこそ、バスケットボールはコートの中を俊敏に前後左右と走ることを第一としたスポーツであり、尚且つ、走ったと同時に‘止まる’という動作も同時に左右バランスを図る上では非常に効果的なスポーツですね！！


☆子どもの日常生活は親の責任・・・！？
子どもの運動神経が改善しない原因は日常生活にあることも多く、子どもの行動は

【親の生活環境】

によって左右されます。
たとえば、休日は家でだらだらとテレビばかり見ている家庭や、暴飲暴食をする親、子供の体系を全く気にせずにお菓子ばかりを与える親、必ずエレベーターやエスカレーターを使って楽をしている親と一緒にいる子どもは、親の行動を真似します。

これでは基礎体力などつきようもありません・・・

親が昔にスポーツをされていた方の多くが、我が子にも同様の運動習慣をさせていること、この生活の循環化が、実は遺伝の様な捉え方で有り、でも遺伝ではなく子供の生活習慣に運動を取り入れ、子供の運動神経の発達、生活習慣病予防へと親が導いてあげる（レールを引いてあげる）親の役割・責任なんですよね、実は・・・


☆"自信"が子どもを成長させる
"これをすれば絶対に◯◯ができる"というトレーニングはどんな競技においても存在しません・・・
たとえば、バスケットボールでシュートの練習を1万回やったら"絶対に"ゴールが決まるということはないです。

しかし、1万回の練習をした子供・選手の自信がゴールに結びつくことは多々あります。子どもがスポーツをするときに重要なのは、その自信なのです！！

"自分はこれだけ練習を積み重ねたのだから"と自信を持つこと。

親の立場から言えば、自信を持たせること。
直接的ではないかもしれませんが、これも運動神経を高めるうえではとても大切ですね！！

子どもが大きくなり、成人した後にも、その運動効果と自信は必ず社会生活する上でとっても大切ですし、疲れにくい体や長時間保つ集中力、健康的な体の維持などにも繋がるのです。

いかがでしょうか・・・

親であるあなたが、我が子への運動、いわばカラダを動かすことの楽しさ、必要性、大切さを幼少期の頃に体感させ、継続させること！！
これが、我が子の運動する生活習慣と自信へと繋がり、心身ともに発達する幼少期時代に大切なコト・・・なんですよね。

どうぞ、スポーツを始める第一歩を、ＰＢＡのバスケットボール・スクールで初めて見てはいかがでしょうか！！
バスケットボールが初めてのお子様、習い事をするのが初めてのお子様、運動が苦手なお子様も、どなたでも地域・学校に関係なく、どなたでも入会・活動出来ます。

もちろん、父兄の方の負担である面倒な当番・係り・送迎などは一切ございません！！

どうぞ、お気軽に先ずは無料一日体験へお越し下さい。

ホームページまたはお電話よりお気軽にお申込下さいね。

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。