[バスケットボール]

2019年11月27日

年末年始にカラダを思いっきり動かしたい、大好きなバスケをしたい、もっとバスケを上達したい・・・

そんな子供達へＰＢＡはバスケットボールの年末年始短期バスケスクールを提供いたします！！

年末年始バスケスクールの小学生クラスのプログラムのご案内をさせて頂きます。






【第１クール】　　
期間：2019年12月24日〜27日　4日間
開催場所：ＰＢＡトレーニングセンター「千葉県鎌ヶ谷市」

対象：4・5・6年生クラス（9:00〜10:30)
テーマ：『ドリブルのテクニック・スキルの向上』
【1日目・2日目】
・ドリブル基本姿勢と視野
・突出しドリブル+レイアップシュート
・突出しスピードドリブル+レイアップシュート
・ドリブル(フロントチェンジ、ロール)＋シュート
・ハーフ1on1 ディフェンス駆け引き
・ゲーム

【3日目・4日目】
・ドリブル基礎ドリル
・1日目+2日目の復習
・リトリート、チェンジオブペース、クロスオーバー、ロール
・ハーフ1on1
・オールコート1on1
・ゲーム

対象：3年生クラス（10:45〜12:15）
テーマ：『ドリブルのテクニック・スキルの向上』
【1日目・2日目】
・ドリブル姿勢と手首の使い方
・フロントチェンジ（クロスオーバー）＋シュート
・ロール＋シュート
・ディフェンスを付けてドリブル感覚を良くする
・ハーフ1on1
・オールコート1on1
・ゲーム

【3日目・4日目】
・ドリブル基礎ドリル
・リトリート＋クロスオーバー・ロール
・チェンジオブペース＋クロスオーバー・ロール
・ディフェンスを付けてドリブル感覚を良くする
・オールコート1on1

対象：1・2年生クラス
テーマ：『ボール感覚とドリブルの基礎能力の向上』
【1日目・2日目】
・ドリブルスティール
・ハンドリング1人~2人
・ドリブルドリル　ボール1~2個
・ドリブル突出し＆ドリブルワーク
・ディフェンスありのドリブルワーク
・ハーフ1on1
・ゲーム

【3日目・4日目】
・ドリブルスティール
・ハンドリング1人~2人
・ドリブルドリル　ボール1~2個
・ハーフ1on1ドリブル突出し
・1on1ディフェンスとの駆け引き
・オールコート1on1
・ゲーム



【第２クール】　　
期間：2019年12月28日〜31日　4日間
対象：4・5・6年生（9:00〜10:30）
テーマ：『正確なパスとバリエーションを学ぶ＋シュート』
【1日目・2日目】
・パスドリル「チェストパス・ワンハンド・オーバーハンド・バウンズパス」
・ハーフコート　ツーメンパス
・オールコート　スリーメンパス
・2on1
・ゲーム

【3日目・4日目】
・リバウンドキャッチから対面ショルダーパス
・ドリブルからフックパス＋シュート
・ドリブルからストップターンパス＋シュート
・ドリブルからキックパス＋シュート
・ゲーム

対象：3年生クラス（10:45〜12:15）
テーマ：『ミートとシュートテクニック』
【1日目・2日目】
・二人一組 14秒レイアップシュート
・ウイングミートからドライブレイアップ
・ウイングミートからドライブオーバーハンドレイアップ
・ウイングミートからドライブリーチバック
・ウイングミートからドライブレイバック
・ウイングミートからドライブパワーステップ
・ウイングミートジャブフェイクからドライブストップシュート
・ウイングミートジャブフェイクからドライブストップステップインシュート
・ゲーム

【3日目・4日目】
・二人一組 タイムレース・レイアップシュート
・ウイングVカットミートからドライブリーチバック
・ウイングVカットミートからドライブレイバック
・ウイングVカットミートからドライブパワーステップ
・ターンアラウンドシュート
・ウイングVカットミートからドライブワンステップシュート
・ウイングVカットミートジャブフェイクからドライブスピンムーブしてシュート
・ウイングVカットミートジャブフェイクからドライブスピンムーブしてステップインシュート
・ゲーム

対象：1・2年生クラス（12:45〜14:15）
テーマ：『パス能力向上』
【1日目・2日目】
・パスドリル「チェストパス・バウンズパス・ショルダーパス」
・リアクションキャッチ　左右とワンハンド
・三人パスキャッチドリル
・トップからウイングへパス&シュート左右
・2メン左右

【3日目・4日目】
・リアクションパス
・トライアングルパス
・2on1〜シュートとパスの判断
・ペイントエリア2on2〜シュート
・ゲーム


【第３クール】
期間：2020年1月2日〜5日　４日間
対象：4・5・6年生クラス（9:00〜10:30)
テーマ：『ミートとシュートテクニック』
【1日目・2日目】
・ドリブル+レイアップシュート
・ウイングミートからドライブレイアップ
・ウイングミートからドライブオーバーハンドレイアップ
・ウイングミートからドライブリーチバック
・ウイングミートからドライブレイバック
・ウイングミートからドライブパワーステップ
・ウイングミートジャブフェイクからドライブストップシュート
・ウイングミートジャブフェイクからドライブストップステップインシュート
・ゲーム

【3日目・4日目】
・ウイングVカットミートからドライブリーチバック
・ウイングVカットミートからドライブレイバック
・ウイングVカットミートからドライブパワーステップ
・ターンアラウンドシュート
・ウイングVカットミートからドライブワンステップシュート
・ウイングVカットミートジャブフェイクからドライブストップシュート
・ウイングVカットミートジャブフェイクからドライブストップステップインシュート
・ゲーム

対象：3年生クラス（10:45〜12:15）
テーマ：『パス・ピボツトと連携シュート』
【1日目・2日目】
・三角パス（チェストパス・ワンハンドパス・ピボットパス）
・3on2パスワークドリル
・リバウンドキャッチからショルダーパス対面
・ドリブルからフックパス＋シュート
・ドリブルからストップターンパス＋シュート
・ドリブルからキックパス＋シュート
・ゲーム

【3日目・4日目】
・パス回し
・リバウンドキャッチからショルダー空間パス
・ドリブルからフックパス＋シュート
・ドリブルからストップターンパス＋シュート
・ドリブルからキックパス＋シュート
・オールコート3on3
・ゲーム

対象：1・2年生クラス（12:45〜14:15）
テーマ：『シュート』
【1日目・2日目】
・シューティング
・ノックアウト
・ゴール下セットシュート右左
・ウイングからレイアップ右左
・ウイングからレイアップバックシュート
・ウイングからセットシュート
・ウイングからVカットドリブルシュート
・2on2ドリブル
・ゲーム

【3日目・4日目】
・シューティング
・サークルドリブルレイアップ左右
・ウイングからVカットドリブルシュート
・ウイングからフレア、コーナーのシュート
・オールコート2メン ジャンプシュート
・2メンハーフ折り返し2on1 シュート判断
・2on2ドリブル
・ゲーム